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  1. 手放すこと
 

手放すこと

2017/03/20
Divine Light セラピストのyukiです。

今日は「手放す」ことについて。

いろんな人が期待を手放しましょう、
辛い感情を手放しましょう、と言うけれど、
「手放す」ってどうするんでしょう?

もしくは、手放せないからこそ苦しんでいる人はどうすればいいのでしょう?

瞑想して期待感や苦しい感情をただ見つめる時間をつくるのもアリですし、
ヒーリングでエネルギーから執着心を取り除いてもらうのもアリです。

けれど、もっと簡単で誰でもできる方法があります!

それは、手放したい感情と真正面から向き合って、ひたすら味わうこと。

どうして私ばかりこんな目に遭うんだろう?
辛い、苦しい、もうきえちゃいたい…
未来はこうなって欲しい、こうじゃなきゃいやだ! etc…

どんな思いもまるごと全部、感じきってしまいましょう。
気付かないフリをしたり、手放したフリをしたりすると、
「本当の自分」が何度も同じような状況を作り出して
「まだ手放せてないよサイン」を送ってきます。

いつも同じパターンの繰り返しで悩んでいる方は、
自分が何に気付けていないのか、何を手放せていないのか一旦見直してみると良いかもしれませんね。

手放すことができるのは、
しっかり手の中に握りしめたものだけです。
その握りしめる過程、感情を味わい尽くす過程をこえれば、
ふっと目の前が開ける瞬間が来ます。
それはいきなりかもしれませんし、
徐々に訪れる変化かもしれません。

ひとりでこの気持ちと向き合うのが怖い、
向き合いたいけれど自分の感情がよく分からない、
という方はどうぞプロのセラピストに頼ってくださいね。

あなたが夜明けを迎えるお手伝いをさせて頂きますよ。




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