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  1. 想像力を鍛える
 

想像力を鍛える

2017/10/12 想像力を鍛える
こんにちは。
DivineLight セラピストのyukiです。

引き寄せにもエネルギーワークにも、
想像力が必要です。

今回は想像力の鍛え方をお伝えしますので、
ぜひ練習してみてください。

想像力とは、イメージを視覚化する力のことです。
感覚や感情、色でイメージする方が得意な方もおられますので、
まずは自分がどういう風に想像するタイプなのか知ることが大切です。

たとえば昨日の晩ごはんを思い出すとき、
どうやって思い出しますか?
食卓の様子が視覚的に現れた方は視覚化タイプ、
食べた感覚、「美味しかった」という感情で思い出す方は感覚タイプです。
匂いや味覚で記憶を辿る方もいるかもしれませんね。

自分がどういう想像力に長けているのかを知ったら、
いよいよイメージ力を鍛える練習をしていきましょう!

今日一日朝起きてから夜ベッドに入るまでに自分が見たものを、
できるだけ詳しく思い出して下さい。

頭の中で映像を再生するように、
どんなごはんを食べて、
通勤路で何を見て、
誰とどんな会話をして、
そのときどんな気持ちになって…
と記憶を辿って映像化していきましょう。

だんだん勝手に断続的な場面が再生されていくかもしれませんね。
音や色、雰囲気、匂いまでリアルに思い返してください。
最初はスクリーンを見るように想像する方がやりやすいかもしれません。
慣れてくると自分を通して主体的な想像ができるようになってくると思います。

視覚化がどうしても苦手という方は、
自分のタイプに合ったイメージのしかたで大丈夫ですよ。
感情、感覚、聴覚や嗅覚、
自分の使える感覚を全て使ってイメージしてみてください。

イメージ力も訓練が大事です。
イメージを自在に操れるよう、たくさん楽しみながら練習してみてくださいね!

それでは、今日もお読み下さり
ありがとうございました😊

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