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  1. 自分を中心に据えよう
 

自分を中心に据えよう

2017/10/02 自分を中心に据えよう
こんにちは。
DivineLight セラピストのyukiです。

10月に入りました。
秋分を過ぎてから現実化が早くてついていけない、
ちょっと疲れたから待ってほしい!という方はおられませんか?

今月は立体的にバランスをとりながら、
状況がどうであれ自分自身に集中する訓練をすると良いと思います。

自分の身体、精神面でバランスが取れていない部分はどこか、
どうやってバランスを保つか、
じっくり自分と向き合ってみてください。

たとえば睡眠時間は足りていますか?
食べ物は体質に合っていますか?
あまり気の乗らない付き合いはありませんか?
そもそも自分の「良い状態」を知っていますか?

自分の心身が万全であれば、
めまぐるしく変化する環境にもなんとかついていくことができます。
そして、どうやってうまく乗りこなすかを考える余裕も生まれてきます。

周囲の変化に慌てるのは仕方ないこと!

と割り切って、
あえて自分自身に集中してくださいね。

楽しい10月をお過ごしください!
今日もお読み下さりありがとうございました😊

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