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  1. 人間関係を円滑にする
 

人間関係を円滑にする

2017/09/16 人間関係を円滑にする
Divine Light セラピストのyukiです。

ぐっと肌寒くなりましたが、
みなさん風邪などひかれていませんか?

元気な方もそうでない方も、なるべく暖かくして過ごしてくださいね。

さて、今日は人間関係を円滑にするワークをお伝えしたいと思います!

家族、会社、友人、恋人…
どこにいても人間関係は大事ですよね。
そして、避けられないからこそ
ちょっとしたトラブルやすれ違いが頭を悩ませる原因になってしまいます。

今どうしようもなく居場所がないと感じている方や
困った人との関係が断ち切れずに毎日辛い方、
誤解を解いて元の良い関係に戻りたいと望んでいる方は
ぜひ試してみてくださいね。

まず、3回深呼吸をしましょう。
ゆっくり吸って、
ゆっくり吐いて下さい。

次に、心の中に真っ白なスクリーンを想像します。
これであなたの頭の中から一切の思考と感情がクリアになります。

円滑な人間関係を築きたい人を目の前にイメージしましょう。

あなたの心からキラキラした光が出て、
相手と自分を光で包んでいきます。
もう十分、と感じるまで、
光に包まれてください。

もし会話ができるなら、
イメージの中で相手の人とおしゃべりしてみましょう。
「どうしてあなたはあのときあんな態度をとったの?」
「私はあのときこう言われて嫌だった」
と、お互い本音を打ち明けてくださいね。

このワークを好きなときに、
好きなだけ続けてみてください。
いつのまにか環境ががらっと変わっていますよ。

あなたの人生に現れる人は、
全てあなたが創り出した存在です。
きっとその人から何か体験したい出来事があったはず。
何を経験したかったのか知り、
もう必要ないものならば感謝とともに光で包んでしまいましょう。

みなさんが心安らかに日々を送れますように、
心からお祈りしています。

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